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跟投USDT合约需要在交易所开通合约交易权限，然后进行以下操作：

1. 选择和跟随的合约品种。在交易所的合约界面中，找到USDT合约交易区域，浏览按照币种分类的合约品种，选择自己感兴趣的品种。

2. 点击“跟单”或“复制”按钮。一般交易所都提供了跟单或复制交易的功能，点击这些按钮即可进行跟单或复制操作。

3. 设置跟单参数。在跟单或复制之前，你需要为自己选择一个合适的跟单参数，如跟随金额、止盈、止损等。这些参数根据个人的风险偏好和交易策略而定。

4. 确认跟单或复制。确认跟单或复制成功之后，你就可以开始跟随交易员的交易行动了。需要注意的是，在跟单过程中，你需要保证自己有足够的资金来跟随交易员进行交易，避免因为资金不足而错失交易机会。

总之，跟投USDT合约需要在细心研究合约品种、找到靠谱的跟随对手、正确设置跟单参数，以及保证自己有足够的资本来跟随跟随，这样才能够获得理想的收益回报。